Ta’ din coach med i lommen!

Selvudvikling gjort effektivt, på dine præmisser og med frie hænder.

Ta’ din coach med i lommen!

Ja tak! Skriv mig på ventelisten

Selvudvikling gjort effektivt, på dine præmisser og med frie hænder.

Kære Mor,

Tag din coach med i lommen

Er du kar til at få den mest effektive mulighed for at prioritere din egen selvudvikling til i en travl og praktisk hverdag – hvor det hurtigt kan gå op i arbejde og børnenes behov? …. Helt uden at gå på kompromis med dit arbejde, det praktiske og familien?

‘Min Pocket Coach’ er udviklet af én mor, til mødre, men også generelt til dig, der ønsker at arbejde med dig selv, men føler dig begrænset af tid, manglende energi og økonomi.

Forløbene anvender kun lydformat, som når du lytter til din ynglings podcast. Der giver dig viden og selvforståelse, der vil rykke dig mentalt. 

… Men kender du også det, at du kan få en masse god viden, og tænke, ‘Hvordan i alverden udføre jeg det i praksis?’

Det skal du lige præcis ikke tænke over her.

‘Pocket Coach’ forløb har tilføjet præcis den ekstra mulighed, at når du er klar til det, kan du gå videre og anvende de konkrete værktøjer og øvelser, du får sammen med forløbet, som vil støtte dig i at få sat handling på den viden, du er blevet inspireret af til at hjælpe dig – og handling er afgørede for at personlig udvikling sker!

Du får altså selvudvikling gjort effektivt, på dine præmisser og med frie hænder – det som mange længes efter i en hverdag, der ofte kan gå op i arbejde, det praktiske og sine børn.

Min Pocket Coach er for …

  • Dig, der drømmer om at prioritere egen selvudvikling til i en travl hverdag – uden at gå på kompromis med arbejde, praktiske gøremål og børnenes behov.
  • Dig, der er klar til at effektiviserer og anvende den tid du har, til at arbejde med dig selv om, at blive den person, den mor, du længes efter at være mere af.
  • Dig, der ønsker hjælp der passer ind i dit skema, og med den mulighed at du kan starte og stoppe lige når det passer dig.

Hvorfor skal jeg vælge et ‘Pocket Coach’ forløb? 

Fordi du endelig nu har muligheden for prioritere dig selv til i hverdagen, hvornår, og hvor du ønsker det. I bilen, på cykel, på en gå tur. Under madlavning, udføre havearbejde, eller blot ønsker en der snakker dig til ro når du sidder med en god kaffe.

Lyt når det passer ind i dit skema, og med den mulighed at du kan starte og stoppe lige når det passer dig.

Hvordan kommer jeg i gang? 

Det er simpelt. Du køber adgang til det forløb der taler til dig. Så snart betaling er gået igennem får du adgang til hele forløbet på én gang. Derfra er det op til dig, hvornår og hvor du ønsker at gå i gang.

Læs om nuværende og kommende forløb nedenunder – og vær den første der får besked, når jeg åbner det næste forløb:

Min Pocket Coach forløb

Ja tak! Skriv mig på ventelisten

VIDEOSAMTALE:

“Sådan skruer du ned for service-mor”

Få 1 times video-samtale mellem Anne Halkjær (mor og psykolog), og mig (Sine, mor, Coach & Cand.scient i ernæring)

Her får du konkrete tips til hvordan du (uden dårlig samvittighed) skruer ned for “service-mor”, så der bliver lidt mere plads til dig.

49 kr.

Køb her
Læs mere

KOMMER SNART:

“Sådan skaber du flere timer med overskud i døgnet”

Få de 3 mest effektive øvelser til at lære at lukke ned for tankemylder og bekymringer, der vil minimere den tid du anvender på selvbebrejdende tanker og tankemylder i døgnet, og i stedet opnå flere timer med mentalt overskud i hverdagen.

Tid og overskud du i stedet for kan anvende, der hvor DU ønsker det.

449 kr.

Få besked når forløbet åbner

KOMMER SNART:

“Sådan skaber du kontakt til din naturlige kalorietæller; DEL 1”

Et forløb der indeholder fagligt underbygget ernærings- og adfærdspsykologisk viden, samt mine mest effektive redskaber og øvelser til at skabe kontakt til din indbyggede kalorietæller, og lære hvordan du anvender den i praksis!

Del 1, har fokus på Fysisk; Sult og mæthed.

Forløbet indeholder bl.a.:

  • Lydfiler lige til at have med i lommen (og i ørerne).
  • Alt hvad du skal vide, når det kommer til mad og kroppens måde at registrere sult og mæthed.
  • Viden, Øvelser og vejledning der guider dig i at få opbygget stabile, realistiske og rare madvaner.
  • Fokus på at arbejde med madvaner du trygt og med stolthed har lyst til at give videre til dine børn.
  • Samt vejledninger i hvordan du trygt kan arbejde med dig selv, og dine børns madvaner som støtter dig og dem i at opnå madro.
  • Inspirationslister og mine mest praktiske råd til at arbejde med madvaner i en travl hverdag som mor.

Og meget meget mere ….

Få besked når forløbet åbner

Psst – så er du også sikret, at få den gode venteliste-bonus.

KOMMER SNART:

“Sådan skaber du kontakt til din naturlige kalorietæller; DEL 2”

Et forløb der indeholder fagligt underbygget ernærings- og adfærdspsykologisk viden, samt mine mest effektive redskaber og øvelser til at skabe kontakt til din indbyggede kalorietæller, og lære hvordan du anvender den i praksis!

Del 1, har fokus på Psykisk; Sult og mæthed.

Forløbet indeholder bl.a.:

  • Lydfiler lige til at have med i lommen (og i ørerne).
  • Alt hvad du skal vide, når det kommer til mad og kroppens måde at registrere sult og mæthed.
  • Viden, Øvelser og vejledning der guider dig i at få opbygget stabile, realistiske og rare madvaner.
  • Fokus på at arbejde med madvaner du trygt og med stolthed har lyst til at give videre til dine børn.
  • Samt vejledninger i hvordan du trygt kan arbejde med dig selv, og dine børns madvaner som støtter dig og dem i at opnå madro.
  • Inspirationslister og mine mest praktiske råd til at arbejde med madvaner i en travl hverdag som mor.

Og meget meget mere ….

Få besked når forløbet åbner

Psst – så er du også sikret, at få den gode venteliste-bonus.