Vanecoach forløb & Kostspecialist2022-03-23T12:56:44+00:00

Få vaner der giver madro, overskud og et stærkt mindset året rundt

Start et livsændrende forløb, der giver dig en hverdag med større frihed & fleksibilitet til at gøre det, du ønsker mere af.

Start din livsændrende rejse her

Få vaner der giver madro, overskud og et stærkt mindset året rundt

Start et livsændrende forløb, der giver dig en hverdag med større frihed & fleksibilitet til at gøre det, du ønsker mere af.

Start din livsændrende rejse her

Opstart marts 2022:

Er du klar til at give slip på quick-fix-kur-metoden, regler omkring mad, og den dårlige samvittighed? og ønsker du i stedet, at få et afslappet forhold til mad, få mere energi og overskud til dig selv og dine børn? 

Måske ved du allerede at din hverdag bør indeholde meget mere af det du drømmer om, og NU er du parat til at investere i dig selv og i en holdbar livsstilsændring, og dermed et holdbart vægttab.

Er du klar til at komme i gang med dit 1:1 skræddersyede M:O:R-forløb?

Læs mere om M:O:R forløbet
Vanecoach Sine Guntveit og hendes datter. Sine er vanecoach for mødre der ønsker et selvkærligt vægttab og ændring er vaner

M:O:R

Eksklusivt 1:1 livsstilsforløb

For mødre der ønsker;
Madro, Overskud & Rummelighed

Opstart d. 29 april 2022:

Er du klar til at kunne skille mad og følelser mere ad? og blive din egen ekspert til at mærke efter når der er behov for mad, og hvornår der er behov for at dække en specifik følelse med andet end mad?

Så ansøg om en plads på dette onlineforløb “Kære mor, sådan slipper du dine følelsesmæssige OVERspisninger”. Her lærer du i dybden, hvad mad har af betydning for dig, ja for alle mennesker, og hvordan du med den forståelse, og med evidensbaserede og professionelle værktøjer, solide erfaringer, kan skabe rammer som gør du oplever at håndtere mad på en hensigtsmæssig måde for dig. Et forløb der giver dig det, du har har brug for, til at slippe OVERspisninger og negativ adfærd omkring mad.

Er du klar til at komme i gang med at slippe dine OVERspisninger?

Læs mere om online forløbet

Slip dine følelsesmæssige OVERspisninger

Eksklusivt onlineforløb

For mødre der ønsker
viden og værktøjerne til at opnå Madro.

Opstart April-september 2022:

Er du fanget i en masse regler omkring hvilken slags mad du må og ikke må spise? Fylder meget af din hverdag med at tænke på mad, og hvordan du kan kontrollere dig selv så du IKKE overspiser? Føler du dig fanget i en ond spiral af overspisning?

Kan du genkende dig selv i disse tanker og følelser, og har du alt for længe udskudt at få den rette hjælp. Så stop op nu. Lad ikke flere halvhjertet forsøg bruge din tid, din energi og vigtigst af alt, din tro på at det kan lykkes at opnå madro og madglæde!

Er du klar til dit 1:1 MADRO forløb?

Læs mere om MADRO forløbet

MADRO

Eksklusivt 1:1 madroforløb

For mødre der ønsker;
Madro

”Jeg kender smerten ved at føle, at man bruger alt ens energi på at gøre det bedste for alle andre end sig selv …”

Jeg har gået vejen selv og har i dag fået den nødvendige viden og redskaber til at håndtere mine udfordringer, min overspisning, og de daglige negative drænende tanker og følelser der fulgte med. Min hverdag er idag præget af en stærk ro til mad og madvalg. Jeg har lært min sult og mæthed at kende igen, og fundet nye mere hensigtsmæssige og holdbare måder at håndtere mine følelser på. Derfor brænder jeg for at skabe eksklusive personlige forløb, der sikrer dig faglig kompetent viden & fuld støtte, der hjælper dig opnå madro, overskud og glæde hele året rundt.

Mine livsstilsforløb hjælper dig med at få de nødvendige redskaber, til at tage kontrollen tilbage i dit liv. Sammen skaber vi den hverdag, som du drømmer om.

Læs om min rejse ud af overspisning
Vanecoach forløb

SENESTE INDLÆG

Vanecoach forløb
Giv dig selv muligheden for at skabe en hverdag hvor mad ikke giver dårlig samvittighed og stress – men nydelse og ro!

Hvordan kan jeg hjælpe dig med at opnå madro og overskud i hverdagen?

Jeg hjælper dig med at slå autopiloten fra, slippe dine regler omkring maden, og skabe et trygt rum, hvor du kan få sat ord på hvilke tanker og følelser der fylder, få konkrete redskaber der lærer dig, hvordan du finder din vej mellem ønsket at være sund og have det godt. Sammen ser vi på hvilken adfærd du ønsker at arbejde på, og hvilke vaner der skal justeres eller ændres for at opnå din drøm.

Jeg hjælper dig med at ændre gamle uhensigtsmæssige overbevisninger, som hjælper dig slippe en masse dårlig samvittighed, skyld og skam. Og sammen skræddersyer vi et forløb som er 100% tilpasset dig, din hverdag og dine mål.

Book en uforpligtende samtale i dag

Er et personligt forløb noget for dig?
Hør, hvad disse fantastiske kvinder har fået ud af deres forløb

Med et skræddersyet forløb, giver jeg dig let adgang til kompetent, anerkendende og motiverende støtte der vil skabe varige vaneændringer.

Forstil dig: et forløb som sikrer dig, at du aldrig mere skal være bekymret for, at falde tilbage til den livsstil du så længe har ønsket at komme væk fra, fordi det vil føles helt unaturligt, i forhold til det du ønsker for dig selv.

Book en uforpligtende samtale i dag
next level mor
Jeg har Sine med i mit mindset HVERDAG! Hun har lært mig så mange redskaber, som jeg aldrig vil glemme og som popper op når jeg har brug for det. Sine har givet mig en forståelse for, hvorfor jeg i det hele taget står i de udfordringer jeg gør, og hun har givet mig de bedste redskaber til at takle dem.

LOUISE, MOR TIL 2
Karin klient
Jeg er vildt overrasket over, hvor nemt og smertefrit det er gået. Sine har hjulpet mig med at kigge på den smugspisning af (store) mængder slik, som jeg plejede at have. I stedet har vi fundet på – for mig – gode alternativer, uden at det skulle handle om kalorieindtag, restriktioner eller vægttab.

KARIN, MOR TIL 2
vanecoach_klient_udtalelse
Allerede efter de første to samtaler følte jeg at jeg havde fået rigtig meget ud af vanecoachforløbet. Det har givet mig rigtig meget at tale om og sætte ord på de vaner, som ikke gør noget godt for mig. Jeg har fået nogle konkrete værktøjer til at arbejde med og modstå min impuls/uvane.

LISE MARIE, 35 ÅR
Da jeg startede havde jeg kæmpet hele mit liv med overspisninger og sort/hvid tanker omkring mad, og jeg har derfor kæmpet meget med yoyo-vægt. Nu ved jeg præcis hvordan jeg skal håndtere specifikke situationer, og så snart jeg har brug for hjælp, så er hjælpen der med det samme fra Sine. Jeg hviler mere i mig selv nu og jeg ser ikke længere mad som skræmmende.

EMILIE, 30 ÅR

Mine seneste Instagram posts

Følg mig på Instagram

Kontakt info

Sine Guntveit
sineguntveit@outlook.com
Tlf. 53633797

Go to Top