Opskriften på at skabe vedvarende vaner Den største fejl de fleste begår, når de vil skabe vedvarende vaner Jeg ser rigtig mange, der fejlagtigt tror, at ændring af vaner BARE er noget, man gør. De skal BARE holde sig til den nye handling i 21 dage eller 3 måneder, og så er det [...]
Slip de urealistiske forventninger og find nærværet i dit liv I en verden, der konstant fortæller os, hvad vi skal gøre for at være den perfekte mor, den perfekte kvinde, er det nemt at falde i fælden med urealistiske høje forventninger. Vi fylder vores sind med kritiske tanker, tvivl på vores evner og en [...]
Skab dit liv på et fundament af dine værdier At skabe en meningsfuld og tilfredsstillende tilværelse kan virke som en uoverkommelig opgave, især når man føler sig overvældet af dagligdagens krav og forventninger. Men hvad hvis jeg fortalte dig, at nøglen til at opnå overskud og glæde i din hverdag ligger i at arbejde [...]
I dette blogopslag kan du læse alt om: Hvad er the mental load egentlig? Derfor er dit mental load ikke kun begrænset til hjemmets rammer Derfor har the mental load en særlig rolle, ift. hvem du er som mor? 4 strategier, der hjælper dig reducere dit mental load i hverdagen Til dig der har prøvet [...]
