Hvad er forskellen på et vægttab, og et selvkærligt vægttab?

By |2021-04-23T12:26:16+00:00april 1st, 2021|Categories: Livsstil, Vanecoaching, Vægttab|

Et ønske om vægttab er ofte forbundet med en præmis om, at man ikke er god nok, som man er. Følelsen af ikke at være god nok kan opstå gennem vores opvækst og den samfundskultur vi lever i. Vi ved ift. vægttab, at der i samfundet er en idé om at, vi skal se ud på [...]

Læs hvordan vaner og følelsen af belønning hænger sammen

By |2021-04-01T12:45:38+00:00december 9th, 2020|Categories: Vanecoaching|

Vaner er bygget op omkring en handling, en belønning og én eller flere triggere. Triggere er det der udløser/ i gangsætter handlingen. De kan være fysiologiske (kroppen), sociale (selskab), mentale (psyken), fysiske (omgivelser/ miljøet). Triggeren er det der i gang sætter handlingen. Den ting, følelse, oplevelse, som får dig til at begynde din vane. [...]

Hvad er det helt præcist vanecoaching er?

By |2021-04-01T12:47:35+00:00august 4th, 2020|Categories: Vanecoaching|

Og hvordan kan det give dig et mere afslappet og roligt forhold til mad, få dig i gang med det motion, som du længe har drømt om, eller hjælpe dig til at gå ned i vægt? Jeg forstår godt at der kan skabes forvirring, og tvivl om hvorfor du lige skal vælge vanecoaching. Det [...]

Kontakt info

Sine Guntveit
sineguntveit@outlook.com
Tlf. 53633797

Go to Top