Hvorfor du altid falder i følelsesmæssig spisning (og hvad du kan gøre i stedet) Du ved godt, at maden ikke er løsningen – men alligevel sker det igen og igen Du står foran køleskabet sent om aftenen. Du er ikke rigtigt sulten, men alligevel leder du efter noget – noget der kan give [...]
BMI og måling af din sundhed BMI og måling af din sundhed BMI, eller Body Mass Index, bruges ofte til at vurdere sundhed baseret på vægt og højde. Men hvor præcis er denne metode, når det gælder individuel sundhed? Personligt og fagligt kan jeg ikke se fordele ved at anvende BMI ift. individuel [...]
Min rejse ud af overspisning Det er fredag eftermiddag, engang i 2000. Jeg er omkring 10 år gammel, sidder på bagsædet af bilen med en Peter Plys-bamse knuget tæt ind til mig. Min mor og en familieven sidder foran, og vi er på vej væk fra Sjælland til en ny tilværelse i Jylland, i min [...]
